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Cocina Saludable de cero a Experto
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Aprende Cocina Saludable de cero a Experto a tu ritmo
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
Conviértete en un experto en Cocina Saludable de cero a Experto con nuestros cursos especializados que te brindan un enfoque práctico y aplicable en tu campo de interés.
MÓDULO 1 – FUNDAMENTOS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
- Bienvenida y justificación ¿por qué Diego?
- El hambre y el hambre falsa - Consejos prácticos.
- Factores indispensables para el balance sin pasar hambre I.
- Factores indispensables para el balance sin pasar hambre II.
- Azúcar y triglicéridos altos: toma control desde hoy (cupos).
- Identifica y controla tu ritmo metabólico.
- El dilema de las proteínas: Cómo reducir o eliminar la proteína animal.
- Cómo reducir o eliminar la proteína animal: germinación básica I.
- Cómo reducir o eliminar la proteína animal: germinación básica II.
MÓDULO 2 - PRÁCTICA EN COCINA
- La técnica de cocción de la papa para poder incluirla en tu dieta saludable.
- ¿Cómo preparar y consumir los huevos?
- Desayuno poderoso, abundante y delicioso.
- La manera más eficiente de comer verduras I.
- La manera más eficiente de comer verduras II.
- Tres deliciosos y saludables reemplazos del arroz.
- La verdadera técnica a la plancha desde cero.
- Limpieza y conservación de tus planchas antiadherentes.
- Reduciendo el consumo de lácteos: la técnica definitiva para una leche de almendras deliciosa y saludable.
- Leches de coco y avena I.
- Leches de coco y avena II.
- Leches de coco y avena III.
- ¡Italianísimo! Salsa de tomate y pasta saludables.
MÓDULO 3 – MATERIAL ADICIONAL (BONOS)
- Bono 1: 10 tips de oro para empezar tu pérdida de peso.
- Bono 2: Actividad física, ¿sí o no?
- Bono 3: Recetario: arroces, pollos, pescados y más.
MÓDULO 4 – VIDEO RESPUESTAS
- ¿Dónde consigo los insumos para mis recetas?
- ¿Qué características deben tener mis utensilios de cocina?
- ¿Cómo lavar las verduras?
- ¿Cómo identifico que un alimento está verdaderamente fresco?}
- ¿Por qué ahora que como mejor siento más hambre?
MÓDULO 5 - ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
- ¿Cómo obtener tu certificado?
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Preguntas frecuentes sobre el curso Cocina Saludable de cero a Experto
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